人生好好利用独处的时间.学习发挥自我
汤林放
1 运动 帮你变美。运动是独处时一个很好的选择，不仅可以让你保持健康，还可以让你在形象和气质上实现蜕变。不管是做事还是跑步，打球还是游泳，当你开始珍视自己的身体，身体也会给你最好的回馈。你所走的每一步、流的每一滴汗，健康的
身体都能看得见。
2 读书 开阔眼界。有一句话是这么说的：“脚步不能丈量的地方，文字可以；眼睛到不了的地方，文字可以。”在独处时读书，可以用最小的成本，与厉害的人交流。即使你不一定能记得读过的每个句子，但那些文字就和粮食一样，会潜藏进你的气质、谈吐和胸襟里，成为滋养你的养料。
3 静思 保持宁静。你有多久没有去觉察自己的情绪、聆听自己的内心？如果能够独处，不妨给自己几分钟去静静思考，这不仅可以帮助你更好地认识自己，也会让你更清晰地去理清人、事、物的关系，在纷繁复杂的世界，觅得属于自己的一方清泉。
4 拍照 记录美好。人生最美好的事情是什么？或许是能够把遇见过的所有美好都收集起来，可由奶奶的一个微笑，爸爸的一句祝托，妈妈的一声儿呀……窗外灿烂的阳光，空中簌簌落下的花瓣……那些存在于光影间的美好，将短暂变成了永恒，也将你捕捉到的瞬间变得璀璨无比。
5 复盘 回眸展望。学会复盘，是一个人成长最快的方式。所谓复盘，就是能反观过去，反思不足，总结经验。当一个人走过一段路后，能及时停下，不仅可以关注过去，找到前行的方向，还能展望未来，谋取发展先机，寻得属于自己的一套知识产权成功秘笈，储藏成为历史史记。
6 养成良好的生活习惯！整理 保持清洁干净。整理房间，也是独处时一种很好的方式。定期整理，不仅仅可以让生活更加有序，也能让人在干净整洁的环境中，心情更加愉悦。叠好被子、擦干净桌子、扫干净地、插一束花……给自己营造一个优雅的环境，不仅能改变生活状态，也能改变心理状态，更能让心情舒畅愉悦，心情好了一切都会兴旺.家俱业隆。
7 写作 练习表达。独处的时候，可以试着写点东西。当今社会，离不开写作和表达。写作不仅是在创造和输出，还是在倒逼自己输入和自省。写不了长篇，就写短句；写不了小说，就写散文。当你的思想变成文字，凝结在纸面上时，就已经完成了思想上的一次升级。更多的是社会责任！人们希望看到重点，重要关键语言的启发，有教育意义文化底蕴深厚的好文章……共同共享和谐社会的发展．．．为国助力。一支钢劲的好笔胜过千军万马。
编辑 李顺萍
