祝青少年朋友灵商、健商、情商、资商、语商、行商与智商同飞
一 信仰观念篇
★人生成长、成熟的特征： （1）坚定正确的信仰观念。
（2）坚实明确的生活目标。（3）坚强独特的思维见解。
（4） 坚毅开放积极的心态风貌。(5)坚决果敢优秀的智慧能力。
★天下兴亡，我就有责，教育是人类的最大责任！由衷的爱是对
人对己的“极品”教育！
★境由心耕 ，相由心生 ，德行养成 ，幸福一生！
★观念是打开所有宝库的万能钥匙！
★生命没有草稿，人生何处彩排，谁也毫无法力，敢教昨秒重来！
★真正发现了生命价值的人，决不会懒散、拖沓！一定会正气凛
然，奋发向前！★★★★★★
★刀枪不用铁生锈，江河断流水发臭，
智慧封存人落后，自助人助天也助。
★ 给人金钱是下策，给人能力是中策，
给人观念是上策，自省顿悟必大得！
★ ★唤醒自己，拒绝平庸，活出精彩，其乐无穷！
★ 总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量(H=S+C+V)。
如果你希望自己更加幸福，你不妨选择如下环境：生活富有
一些；拥有美满婚姻；丰富你的社交生活，多与朋友在一起；
具有信仰。
★现代人的智商差别并不很大，而决定个人及团队成败的是灵
商、情商、健商、资商！
★为培育真正有用的人才而教书！为中华之真正崛起而读书！大
志大得，中志中得，小志小得，无志无得！
★努力实现人生最基本的六大飞跃——
1.以己为师：自己教育、调控、激励、提升、考查自己！永远
立于不败之地！
2.以书为宝：读好书，交名家，创佳作，炼大师！家、国书香
靠多代积淀！
3.以善为本：百善孝（效）为先——孝敬（顺）长辈！尊爱他
人，更要报效祖国和人民！
4以勤为乐：健康、幸福的源泉！
身勤手巧心更灵，前程无处不光明！
5.以俭为荣：永入天人合一、和谐、幸福、快乐之境！
6.以先为习：一步领先，步步领先，敢为天下先！先飞者并非
“笨鸟”！
识我有益 有我更益 赏识培训 亲子共进
二 家国和谐篇
★人生百年须重珍，知恩感恩更报恩，
享福惜福多造福，家国天下享太平！
★党啊母亲！祖国母亲！大地母亲！故乡母亲！ 母亲河！母校！
贤妻良母，慈父如良母！……
★“母亲”是人们心中最亲、最敬、最爱、最广义、最由衷、最
欣悦的呼唤！
★“慈母”是人类最伟大、最光荣、最辛苦、最快乐、最崇高、
最神圣的职业！、
★孝为百德首，敬乃千诚王， 勤是印钞机，俭即投资行！
★孝敬父母的人，将是敬天、敬地、敬人的和谐之人！
★善做贤妻良母的女人，才是真正幸福的女人！
★与贤妻良母结缘的人生，无比幸福、快乐！
★推动摇篮的手就是推动地球的手!
★三岁看大,七岁看老,人生诸师,慈母最好!
★科学母爱,恩重如山!精心育儿,越早越强!
★父母育儿有主意，孩子必将成大器。
谁家孩子不争气，父母均未尽心力。
★
★热忱欢迎已为或将为人父母者，与我们共商建设幸福
家庭、和谐社会的大计！
★人人都有良母心,个个全尽良母能：
教师如良母,育出好学生！医生如良母,妙手总回春！
领导如良母,人人是良民！人人如良母,天下永太平!
★衷心祝愿天下父母——携手向良母、良师、良医、良厨……
实现质的飞跃！
★赏识弟子并被弟子由衷欣赏的师长才是好师长！
★家长岗位早有“职称”： 初级家长当保姆，
中级家长兼家教，高级家长做榜样
★“慈母”是人类最伟大、最光荣、最辛苦、最快乐、最崇高、
最神圣的职业！
★孝为百德首，敬乃千诚王， 勤是印钞机，俭即投资行！
★孝敬父母的人，将是敬天、敬地、敬人的和谐之人！
★善做贤妻良母的女人，才是真正幸福的女人！
★与贤妻良母结缘的人生，无比幸福、快乐！
★推动摇篮的手就是推动地球的手!
★三岁看大,七岁看老,人生诸师,良母最好!
★科学母爱,恩重如山!精心育儿,越早越强!
★父母育儿有主意，孩子必将成大器。
谁家孩子不争气，父母均未尽心力。
——“母亲”是人们心中最亲、最敬、最爱、最广义、最由衷的呼唤！
★
★热忱欢迎已为或将为人父母者，与我们共商建设幸福
家庭、和谐社会的大计！
★人人都有良母心,个个全尽良母能：
教师如良母,育出好学生！医生如良母,妙手总回春！
领导如良母,人人是良民！人人如良母,天下永太平!
★衷心祝愿天下父母——携手向良母、良师、良医、良厨……
实现质的飞跃！
★★父母双优儿敬效，永无代沟同正道，
亲子与时共奋进，人兴家旺吉星照！
★师长应努力成为弟子人生的动力系统（理想、情操、志趣等）操作系统（方法、能力等）的设计师、总装师！而不可仅作弟子饮食与知识的灌溉师。
★优秀儿女是父母对社会的最大贡献！也是父母赢得的最佳欣慰★孝为百德首，敬乃千诚王， 勤是印钞机，俭即投资行！
★孝敬父母的人，将是敬天、敬地、敬人的和谐之人！
★善做贤妻良母的女人，才是真正幸福的女人！
★与贤妻良母结缘的人生，无比幸福、快乐！
★推动摇篮的手就是推动地球的手!
★三岁看大,七岁看老,人生诸师,良母最好!
★科学母爱,恩重如山!精心育儿,越早越强!
★父母育儿有主意，孩子必将成大器。
谁家孩子不争气，父母均未尽心力。
★父母倾注在孩子身上过度的"关爱"越多，则从孩子身上得到的孝顺越少！有的甚至是“仇恨”越大！
★抱怨逼人失败，赏识激人成功！敬请相互常讲赏识、激励、祝福的话语！
★心头有抱负，则口头无抱怨！无抱怨者之家就是真正的幸福之家！无怨无悔者才是真正幸福快乐之人！
★“说你行，你就行，不行也行！”——给人美名，大器早成！
意念力是意志力的强大动力！弟子的自信心、自尊心与生命同样宝贵！都应加倍呵护！好弟子是夸出来的！
★国有烈臣不亡，家有倔子不败！师长更应赏识较有个性的弟子！
★从无瑕玷，难成圣贤！有起有跌，方成豪杰！
人类就是在纠错、解难中进化、强大起来的！
★人生成败一张嘴，反话正讲正话美，
赏识激励多祝福，人生何处不巍伟！
★赞美他人一项优点，即为大家发掘多次学习机会！
修缮自身几块短板，则给人生提升N级奋进能量！
★怨恨恼怒烦 世间五毒丸 半粒致恶病 一粒要人命★
★父母双优儿敬效，永无代沟同正道，
亲子与时共奋进，人兴家旺吉星照！
★师长应努力成为弟子人生的动力系统（理想、情操、志趣等）操作系统（方法、能力等）的设计师、总装师！而不可仅作弟子饮食与知识的灌溉师。
★优秀儿女是父母对社会的最大贡献！也是父母赢得的最佳欣慰！
快乐开心锁 境心全由我 天人皆和谐 家国结硕果
三 方法能力篇
★最有价值的知识是关于方法的知识！
★想要夺取最佳成果，则要采取最佳方案，
运用最佳方法，进入最佳状态！
★笔本随身带，精要记下来，观察善思考，“火花”放异彩！
★车紧螺丝跑得欢，人严要求天地宽！
★智者巧配时间，蠢人抛弃时间！
★善吃苦，只苦一阵子！怕吃苦，要苦一辈子！
★逆来善受，顽强奋斗，人格升华，必有成就！
★积极、主动创造奇迹，消极、被动一败涂地！
★好习惯促幸运伴人一生，坏习惯令灾难逼人一世！
★没有危机感是最大的危机！安于现状是最大的陷阱！
★信心、兴趣、与性情（男儿志在四方、巾帼不让须眉！）能把常人提升为天才或超天才！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
资源放错了地方就成了垃圾！垃圾放对了地方就成了资源！
脑——计算机{ 眼——摄像机 耳——录音机
口——复读机 手——打字机 复印机 }脚——加速器
高效学习的要诀就是动员一切资源科学的重复！
★想要夺取最佳成果，则要采取最佳方案，运用最佳方法，进入最佳状态！
★课堂是人生黄金时段中的黄金时段！科学把握学习五环节（预习、上课、作业、复习、互助）中的诀窍！
★学问学问，勤学好问！边学边问！问老师，问同学，更要问自己！若能把课堂、书房当做考场，把每一页书、每一次作业当做考卷，长期坚持，必有好处！必尝甜头！定能促你由师长“要我学”，向着“我要学！”“我好学！”“我会学！”“我乐学！”的最高学境，高速高效地实现质的飞跃！
★善吃苦，只苦一阵子！怕吃苦，要苦一辈子——智者巧配时间，蠢人抛弃时间！
★积极、主动创造奇迹，消极、被动一败涂地！好习惯促幸运伴人一生，坏习惯令灾难逼人一世！
学到很多东西的诀窍，就是一次（以秒为单位）不学很多东西！善于将大片资料分解为小片资料，各个突破！
书只有越读越“薄”，才能越读越“博”！
读薄的诀窍就是构建各科知识的大小“网络”！
构建“网络”的诀窍就是牢记每本书的目录！
自己懂了，只懂“一半”！ 教会别人，才算“学透”！
课堂是人生黄金时段中的黄金时段，必须做到脑、眼、耳、口、手全力以赴！
一定要善于把课堂、书房当考场，把每一页书、每一次作业当考卷！长期坚持，必尝甜头。定能促你由师长“要我学”向着“我要学”“我好学”“我会学”“我乐学”“我助学”的美好学境，实现质量的飞跃！
时时处处考查自己，一定能够创造奇迹！
平时多努力，考试少流泪！
处处留心皆学问 ， 慧眼岂不识真金！
学问学问，勤学好问——不耻平问-问同学！不耻上问-问老师！不耻内问-问自己！不耻下问-问平民，长期坚持，必成大师！
快步走小步跑，能够增强视觉记忆！（2007年英国科学家成果）
★提高记忆力的法
1、将大量资料分解成小片资料，逐片弄懂，背诵过关。
2、大声读出，力争口、鼻、颅、胸、腹腔共鸣，音美、促记。
3、大动作，以形体演练方式促记。
4、心领神会，丰富联想，触类旁通，博闻强记。
5、伸懒腰，给全身增氧。打哈欠，增强大脑功能。
6、一个姿势勿太久，但要挺直脊梁，促经络畅通，精神抖擞。
7、每次一小时左右，休息片刻，或闭目养神，或动一动，笑一笑，唱一唱，有张有弛。开心是生命力、生产力、学习力，亲和力、创造力。
8、读完小睡片刻，最好平躺，让血液回脑，身强神爽。
9、醒时努力复习，，一日之计在于晨。
高效学习法
1、由衷地“以书为宝”，“以己为师”（自己“教育、调控、激励、提升、考查”自己）激发极强的性情（男儿血性方刚，巾帼不让须眉，大志大得）信心与兴趣，可把自己快速提升为天才，甚至是超天才。
2、高度集中注意力（课堂尤为黄金时段）专注力就是收获率、巩固率！
3、精心整理出多重线索。思路就是活路、成功之路1
4、牢记教材的目录及各章节的知识精要，将各类知识大小“系统”连接成有机“网络”。书只有越读越“薄”，才能越读越“博”！
5、依据遗忘规律，动员所有“资源”科学地重复。
6、倾注丰富的情感与联想，心神深入其境。书、笔是“抢”，情感是“子弹”，抢若装上了子弹，就有很大的威力！
7、将文字、数字、声音等演化成鲜明的图像，存入右脑，终身不忘。
四 心身健美篇
★心理健康是打开生理健康宝库的金钥匙。
★人生最沉重、最难承受的是精神包袱！化解的最佳方案是：多与亲友交流，请众人与你分担；多读古典和今典，请“古师”和“今英”帮你卸下；常去拥抱大自然，让蓝天、白云、和风、丽日、青山、碧水、星河、明月、翠草、鲜花、飞禽、走兽、笑语、欢歌为你敞开由逆境奔向顺境的大门！
★ “解放区的天，是明朗的天”！自己解放自己（心灵腾飞），才能真正见到最明朗的天！正确的观念、方法、能力，就是实现自我解放的“神器”！
★科学的睡眠，由衷的开心，是一种生命力、生产力、学习力、亲和力、创造力！
★笑一笑，不惹医生不沾药！唱一唱，医生护士要“下放”！歌声、笑声伴一生，人生价值常倍增！
★大吃如小赌，傻吃胜豪赌。饮食拒垃圾，福享九十九！
★肉食动物跑得快：不饿死；草食动物跑得快：不被吃！奋发的人生，最具价值！
★安全重于泰山，人人心身平安——车紧螺丝跑得欢，人严要求天地宽！
★善于休息、健身的人，即善于学习！善于工作！善于生活！善于创造！善于快乐幸福、健康长寿！
★归真返璞，才真幸福！——崇尚俭朴，并非愚蠢，而是高尚灵魂与极大智慧的质的飞跃！更是抢救地球，拯救人类的惊天壮举！
★革命是道德的"净化器"，劳动是灵魂的"洗涤剂"。不"锄禾日当午"，怎知"粒粒皆辛苦"？知识分子和当权者只有经过参加过体力劳动，才会知道工人农民的艰辛，才会知道工人农 民也是人。只有把人当人，才不会不顾工人的死活把工人赶出工厂和矿山；只有具有人的感受，才不会把几百万的同胞姐妹逼迫成娼妓。
一颗开心 二脑并用 三业鼎立 四懿身价 五环学诀
六大腾飞 七商齐展 八方聚势 九果圣境 十项全能
识我有益 有我更益 赏识培训 亲子共进请请您自塑四懿（比“亿”多 质更高）身价
一、 立如松：收腹、挺胸、抬头、直臂，如傲然挺立山崖的青松翠柏，勇迎狂风暴雨！傲对严寒酷暑！您将铸就人模圣样！
1、确能让人对您“一见钟情”！刮目相看！顿感您是人中“标兵”，更胜“名模”！人见人爱！上司、老板将认定您是“可造之才”，倍加呵护，精心栽培！恋者必天成眷属 ，继而擘才辈出，万代绵延！
2、阳光朝气、奋发向上的您，定能根除“人生字典”中的“难”、 “苦”、“愁”、“烦”四字！到老也不会暮气沉沉，更不会驼背躬腰！女人越活越靓丽，男人越老越帅气！永葆青春，健康长寿！生命、生活质量特别高！
3、您这精神抖擞，神采奕奕的最佳状态，将科学运用最佳方法，杜绝人生“短板”！确保您的生活、学习、工作效率高，学业、事业、家业效益更高！夺得最佳成果！
二、 坐如钟：不含胸，不塌腰，神经、血脉、经络舒畅，眼不呆，耳不塞，头脑特别清醒！精力充沛！专注力、耐力、创新力、应变力奇高！
1、保您学习、劳作不易疲劳，效率、效益高！尤其是开车者，很少出事故，安全系数特别高！
2、您若活到100岁也不贪坐沙发，坚持只坐硬板凳的三分之一，可保臀不变大，腰不变粗，体不变型，永远靓丽或帅气！
3、无论男女老幼，若臀与凳接触面小，胯下适时散热，生殖系统发育、保健均好，则后代将更优秀！
三、 行如风：快步走、小步跑，雷厉风行，能增强视觉记忆！——将逐步进入“过目不忘”这天才或超天才状态！（2007年英国科学家公布的科研成果）
1、您若真正发现了生命价值，就绝不会懒散拖沓，颓废自弃，一定会正气凛然，奋发向前。闲人无乐趣！忙人无是非！爽朗、充实、高效的心身生活，就是成功、幸福、快乐人生的坚实基础！
2、您的办事效率将会迅速提高！一步领先，步步领先，！敢为天下先！在人生大道上，将难遇“红灯”，少遭“拥堵”！青少年若坚持以“先”为习，定能早成大器！
3、您敏捷的行动必然促进您的思维更加敏捷，并相促相成，良性循环！特别能促进您的灵敏性、协调性、柔韧性、坚毅性等心身素质超常发展！
四、 卧如龙：仰卧，双臂、双腿略与肩同宽。并加意念——“我仿佛如龙飘入云中，好像浮在水面……”飘飘然，身心放松，很快入睡，睡眠效率特别高！比“卧如弓”更科学！深眠后，睡姿可多变。——传说中道教大家陈抟，年轻时，曾与其好友——“寿仙”彭祖（相传活了800年）打赌，比谁活得长久。陈抟随即“如龙”卧下。一觉醒来后，发现彭祖已经离世200年了。这“千年一觉”后的陈抟仍然青春焕发！
1、会休息的人才会工作！您睡好了，才会开心。“开心”是一种生命力！生产力！学习力！亲和力！创造力！是高效率、高效益人生取之不尽、用之不竭的“能量场”！心身潜能将超常发掘！反之，心身机能将退化、劣化！
2、您的神经系统、消化系统、免疫系统等生理机能系统，只有在您深眠时才会得到充分休整、优化！睡眠好的人，大都健康长寿！您若从小到老仰卧平躺，不睡枕头，一是颈部、面部少长、甚至不长皱纹；二是颈椎、腰椎、脊柱等难得疾患！三是双眼很难产生眼袋……您比同龄常人将永远年轻十岁左右！
3、人体这个小宇宙，结构与运行特别复杂。若坚持讲究规律，则既有生活、学习、工作的高效率、高效益，又促人扬长补短、避祸趋福！（当今的空气、饮食、声光、电磁、信息、精神、情绪等污染，真可谓“无孔不入”了！）若作息无规律，经常“黑白颠倒”，睡眠少又差，必引发人体生物钟的“紊乱”！——这是一种“不可逆转的心身污染”！（某些演艺人员、画家、诗人、作家、教授及凡夫俗子等zisha的祸因——大都是其衣、食、住、行、眠，很不规律！）少“黑白颠倒”+高效率+高效益+健康+长寿的人生，就是幸福、快乐的“低碳”人生！永远利己利人，造福千秋万代！
命运是什么？人生成与败、福与祸、乐与忧，约三分依“命”——即民族与家族的“遗”与“传”，约七分靠“运”——即个人与团队的“运”与“作”！您可以不相信“命”，但一定要实施“运”！好习惯能优化遗传基因！坏习惯会劣化遗传基因！好“命”、好“运”将全由自己掌握！
思路——就是“活”路！就是“福”路！就是“乐”路！
心健——是打开身健宝库的“金钥匙”！
观念——是打开所有宝库的“万能钥匙”！
您若——发现了好的观念，只有经过了思考、思考、再思考，！行动、行动、再行动！好观念才会在头脑中扎下根来！在人世间结出果来！
作者 谢松林
编辑李顺萍
