鱼蛇狗鹰通天功促您永葆青春
——敬母众康福陀谢松林抛砖引玉稿

                 谢松林

一、基础功：鱼蛇功——不断激活再生细胞！

   鱼蛇只要不遭天灾天敌侵害，大都能达生长期无限！

1、睡着前及醒觉后，仰卧床上，手脚平放与肩同宽，加意念放松心身:如龙浮在水面，漂在云中......

2、扭动臀部，带动全身学鱼蛇扭摆游动，就是常扭摆脊柱游动，不断激活了再生细胞！并能将体内某些有毒物质转化为包治万病的神药！摆动频率、频幅与次数及时长，应视身体状况且循序渐进而增加！

3、扭摆臀部时，体质体能逐步提升后，可加力扭摆双肩及头颈，增强效果！

4、练了一个时段，可加练两脚掌心相对后，再扭摆臀部，带动全身扭摆！每次练了5一15分钟后若停止不动时，感觉周身血液上窜下跳在沸腾！视各人体质体能不同而感觉的强度也不同！

5、此基础功熟练了，则可以同时叠加练习——

二、狗鹰功！

三、鱼蛇狗鹰功熟练了，则可以同时叠加练习——

四、通天功：打通人体大小周天（必打通尾闾、夹脊、玉枕这升阳旺命的人体三关）全方位吸收——宇宙明、暗物质能量！排除体内毒气、病气、邪气、晦气、怨气......各种优良习惯及状态逐步更加优化，必高速高效提升体质、体能、体貌、体态、耐力.....逐步实现逆生长，永葆青春！

注：1、具备良好的生活习惯，再配以通经、活络、排毒、祛湿、提升中气的药食同源食材及高科技功能性食品！必将事半功倍，效果更加显著！

2、年少时在部队负伤，经多次输液事故，久病成自医，简易的推拿按摩功法除了自我强身外，还救助过身边不少感冒、中暑、醉酒、低血糖、事故假死等患者！自创的鱼蛇狗鹰通天功，已坚持渐进提升、悟练了十多年。

3、一直自我感觉良好，体质体能耐力体貌仍在年轻态！

 

 

 

人体八大黄金穴位

 

大椎穴：驱寒补阳的人体太阳！

 

命门穴：生命‬之火出入之门！

 

中脘穴：调肠胃，升免疫！

 

神阙穴：祛湿毒、除百病！

 

天枢穴：调肠腑，理气‬滞！

 

气海穴：升阳‬气，培元‬固本！

 

足三里：健脾胃，壮中气！

 

三阴交：女人的逆衰葆春穴！

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常拍三穴：百会穴（劳宫穴对准百会穴双掌柔韧轮番拍）劳宫穴（五指力张+紧握拳）涌泉穴（利用一切零星时间勾趾、抬跟、踮脚随时随地小步跑：刷牙、洗脸、散步等）

常揉三位：双耳、双腰、双腹

快乐至尚   健康极贵

 

 编辑 李顺萍