自然医学与养生
        一一李爱清

    神秘的东方医学源远流长，博大精深。上下五千年名医辈出，典籍浩瀚，捍卫着人类的健康。
    随着现代医学模式的转变，向传统医学的回归，已是一种世界性的潮流。同时，作为传统医学杰出典范的东方医学，亦需推陈出新走向世界。我国著名的物理学家，钱学森曾提出:“21世纪是人体生命科学的世纪，生命科学是科学的生命”。
    什么是人体生命科学呢？就是要解决人的（生、老、病、死）问题，是解释人体灵魂密码的时代到来了。诸如生命的轮回学，生命的旋回理论（寃、缘、怨、债）问题。自古以来，以人为本的文化，历经了三个文化时期。
    第一文化时期为“生殖”时期；
    第二文化时期为“物质”时期；
    第三文化时期，也就是以人为本，以生命体研为核心的文化时期。所谓生命科学，是基于物质文明的发展，人类不得不到了，要找回自己，巳失去的东西的时候了。当我们通融科学，哲学，艺术时，我们就可以获得研究生命与宇宙观的新思路。

  一、人与自然的关系
    生命科学家们提出:“宏观看宇宙，微观看人身"。人体是个小宇宙，宇宙是一个大人体。就是说，人的生命的根源与宇宙的根源是相同的，如天圆地方之说。人的头是圆的，因此与天相似；人的脚，有棱有形，有凹有凸，是与地相似。再说；
      天有四季，
      人有四肢。
      天有五行，
      人有五脏。
  天有二十四节气，
  人有二十四脊椎
一年有三百六十五天
人体有三百六十五个穴位。
一天有十二个时辰
人体有十二条正经
地有九州，人有九窍
均赖太阳的作用所生，所以；九州、九窍皆有气化生。其气都通呼天，而天地人的阴阳共为九数。
   在人体，为九脏。（心，肝，脾，肺，肾）为五个神脏。
（大肠、小腸、胃膀胱）为四个形脏，共合为九脏与天相应。这是讲天地人的生成，及人与自然“场”的相应关系。
   《黄帝内经》所言:“天不足西北，地不足东南”。其意是说；西北属阴，山高水寒。天地之精气藏于下，而地实天虚，故西北"天不足"。
    东南属阳，地势低平。低者多热，热气上行，故天地精气行于上，而见地虚天实，故东南"地不足"。
    同样，人体也存在着不均衡性。
    如“肺脏”肺为华盖，众邪易犯，为骄脏，不能受邪，受邪即发。
    如“肝脏”肝脏体阴而用阳。其舒畅条达好顺。
    如“肾脏”肾主藏。肾阳宜静，静则能动。
    如“脾脏”脾主运化。脾阳宜动，动则能运。
    如“心脏”心为君主。君为火用，性温热，但过热则扰却神明，不然，就神明不主。就是说；人体的失衡、太过、或不及，都会导致人体疾病的产生。因为；人是与天地相参与日月相应的。
    天不足西北，所以；人的右耳目不如左耳聪明。
    地不足东南，所以；人的左边手足也不如右边灵活。
    黄帝问岐伯；“天地的运转，阴阳的变化与万物与人，是怎样的关系＂。岐伯回答:“天给人吸入五气，地给人食入五味。五气由鼻吸入，藏于心肺，它使人面容，气色美好，嗓音洪亮。
    五味由口食入，藏于肠胃，五味养五气（心，肝，脾，肺，肾），五气相合产生津液，由津液产生了精神能量，化成七情（喜，怒，悲，思，忧，恐，惊）        人体虽然与宇宙相比要渺小得多，但其精妙之处，比宇宙毫不逊色＂。人体就是一台完整的生物电脑。是一个充满智慧的肌体。
    从精神层面而言，人们为何会无止境地寻求“幸福感＂呢？是因为；人是与＂无限"存在相关联的。但许多人都犯有一个错误，他们把幸福的基准放在了一些"有限"的存在之上，而且；是在不断变化的事物存在之上。 如财富、名利、或者是一时的快乐。即使是拥有了庞大的财富，成为了千万，或亿万富翁时。他们仍然不会滿足，还会继续追求财富。可是；不管这些人怎么努力，仍然无法得到幸福。原因就是，他们是在“有限＂的时空中，寻求"无限"的存在。当然是永远得不到真正幸福的。如果；不能与“无限"的时空存在，成为一体的话，就不会有真正的幸福。尤其是在欲望，贪婪，淫欲，吝啬，怨恨，傲慢，自私，浑浑噩噩，这些方面支撑的社会里，是永远找不到幸福感的。反之，只要每天用"善良"的信息，注入到你身体的内在，或者说；是内在的灵魂深处。就会有幸福感的。同时；向雷锋同志学习，无私奉献，全心全意为正知，正见，正能量的大众利益服务。那么；你就会有幸福感，成就感。
   然而；有了这些幸福感、成就感的良性信息，传递到身体内的细胞，血液，神经系统，经络系统，脏腑系统和各组织器官。为身体内环境改善的同时，带来身体外环境的正常健康。
    在现代社会中，若想找回幸福感，只有一种＂药＂那就是，常怀＂感恩＂之心。爱别人，感恩别人，就会被别人所感动。自己也会有一种怡然自得的感觉。能坦诚地说出＂谢谢＂的人，才能从内心得到幸福的回报。当调整内心，对应＂爱＂和＂感恩＂的时候，会有一股清泉似的波动，涌到你的心田。然后；扩散到你的全身。这就是你获得幸福感的秘诀。
    我们要深入了解自身，让自身进入一个更高智慧的境界。当我们发现，人天的奥秘其实是相通的。阴阳物质结构，是具体宇宙的根本性结构，也是最终结构时。你会焕然大悟，宇宙的万象，不过是阴阳物质在大宇宙总纲的Ⅹ丫轴线上无尽的网眼。也就是，大道＂至简，至易＂。
  ＂万法归一＂这既是一句古话，也是我们认识人体与宇宙奥秘的一个规律。＂万法归一＂就是从各个角度，各门学科，用各种思维方式归一。最终归于＂真理＂归于＂核心＂归于宇宙本源。

 二、什么是＂养生＂
    中国科学院的孙凯飞教授提出"道家"养生学，是中国的第一大发明。它早于指南针、火药、造纸术和印刷术等四大发明"。"养生"说得完整  一点就是养"性"和"命"。从广义上而言，人们只知道是为了身体健康。而实质上，养生就是养"真气"，养真气就是养"性命"，性命就是本我"元神"和
"肉体"。
   养"性命"的学问，是二十一世纪生命科学的主要课题，是对生命的尊重。因为，从古至今，生命学是最高学问。如，"黄帝内经、易经、道德经"无不是围绕着，以人为本，以人的生命体研究为核心的典集。关于对人体的身、心两个方面的研究，以及两套系统结构的全新认识，是人类生命学的终极追求。"性命"二字在我国帝王时代，就将其称之为帝王之"业"，是"大功德"和"大慈悲"。
   现代医学已经证明，人的身、心并非是分离的，而是密切联系在一起，统一为"一"的，并彼此影响的。现代医学的这个证明并不是什么新的发现，而是早在身心医学理论提出之前，我国的"道家"思想，还有“佛家"理论，都阐明了"心"的重要性。并将这种思想付诸于实践，把这种观点和思维方式，上升到了治疗人体疾病的基本原则和高度。实质上，对于人的“身体"而言，人的"精神"层面是更加多变的。因为；随着外界的变化而变化。如激动、孤独、兴奋、紧张、恐惧、焦虑等。每一次情绪的变化，都代表着精神上的一次波动。当这些波动变得更加频繁或者更加剧烈时，人的精神上的平衡，便会被打破。平衡打破后，会带来生理和心理上的双重伤害。因为；人的心理，更容易受到外界的侵袭。所以；人们更应该注重人的精神层面的健康状态。因为；人的各种疾病的出现到成形，是由于体内"炁能量"的不调和，而引起的人体内分泌失调。如（影视同期声的，"表情"与"声音"不同步。又如；音乐的“声"和"音"不同步一样，就会出现"颤"音）。如《黄帝内经》已阐明:"万病由"气"起，百病生于"气"（原始的"炁"字是这样写）
    若这种"炁能量"在身体里正常而稳定的运行时，人体不仅能够获得精神上的愉悦，也能获得肉体上的轻松愉快。所以说；一切身理的问题，也就是心理的问题。一切心理的问题，也常常表现为身体出现状况。它们之间是相辅相成，不可分离的阳阳两面。
   "养生"，的反面是"伤生"。伤生是后天的"意识心"过分多余的妄想、邪思、邪念，是它阻碍了宇宙自然之“炁能量"和人体之间，信息交流与沟通的。如“意识心”一起，“元神”就会自动退位，深藏。这时候的“元精"就会外散，人的寿命和健康就是这样被溜走啦。如果用后天的意识心，是根本接不到宇宙"炁能量"的，就是炼功打坐几十年也没用。只要这颗"心"一洗干净，而放下后，不炼自然来。只有无比慈悲，无比柔软，无比自然之心，才会达到天人合一，道法自然的最终状态。才是真正"养生"的特质。

         （2022.9.19）

自然医学养生大师李爱清简介

李爱清，女，1954年11月9日，出生于长沙。上世纪八十年代，因身患胆结石，偏头痛，精神分裂等病久未瘉，后拜师学习气功。通过苦练气功，1993年身心奇迹般恢复！不仅如此，同时还具备了给人功治的能力。
1995年9月9日，在长沙去北京的列车上，采用自然医学的非常规手法（不用针，刀，药），成功地救治了一位急性阑尾炎患者。从此开始了以攻克疑难杂症为已任，以造福人类福祉为宗旨，救助多位重症患者，如：肿瘤，类风湿关节炎，肿痛，精神病，脱发，三叉神经痛，便秘，冷厥，形脱，盗汗，食物中毒等的患者。三十年多年来，一直不断学习钻研自然医学养生，不断学习，不断精进。
李老师曾获得高级针炙师，足疗师资格证书以及国际气功师的称号。由于潜心研究人体自然医学养生获得成就，先后多次参加国内外关于疑难杂症学术的研讨会，并在会上发宣讲了自己关于自然养生的成功案例。
 1997年6月李老师在北京参加了全国关于疑难杂症的学术研讨会，其临床案例及学术论文，均刊登载在《世界优秀医学论文大全》与《临床医学验案》的专集上。
1999年11月，李老师成为《中国医疗保健国际文化交流促进会》自然医学研究员。
2002年5月，李老师一篇题为《未来医学新的模式》，又登载在自然医学丛书中。
2002年9月9日，李老师被北京华陀医疗保健学校特聘为名誉院长、客座教授。
2005年，李老师又获得香港瑜伽导师称号。鉴于lida师在自然医学养生方面的建树，湖南省中医药大学科技开发公司特地为李老师提供了非常好的平台。
2011年5月，一篇题为《瑜伽健身功是道家养生文化中的奇葩》一文，又登载在第五届国学国医论坛集中。
2012年5月，李老师任"国学国医岳麓论坛联合会副秘书长"及"湖南省炎黄文化易科专业委员会"理事。
2013年5月，题为《从中道瑜伽养生看疾病的形成与治疗》又收集在第七届国学国医论坛集中，同时还在多家海外的华人论坛杂志中转载。
2013年1月，李老师被湖南省营销协会授予"湘女品牌"光荣称号。
2014年5月，李老师一篇题为《人类需要自然医学》的学术论文，又被登载在《第八届国学国医岳麓论坛集》中。
2015年5月，题为《黄帝内经与瑜伽的原理》登载在第九届国学国医论坛集中。同时，lida师又在"首届中国.长沙马王堆养生文化国际研讨会″上发言，这也是lida师首次受邀在湖南省中医药大学的荣耀医学殿堂上发言。
李老师坚信，只要自己全身心地投入到自然医学养生的实践与理论的事业当中去，就必定会为造福人类、减轻老百姓的身心痛苦作出更大的贡献！