陈迈雄[每日正能量]
周岭有个观点说的很深刻：
“时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉；
而久坐不动的人，体内生态则更像是一潭死水。”
在变老的路上，逼自己一把，成为一个自律的人，过上自律的生活。
通过运动强健身体，坚持锻炼加强体能，人越自律，就会活得越来越年轻。
“人就像机器，你要是放着它不动它，它就会老化生锈。保持一颗好奇心，一颗上进心，这样才会永远年轻。”
与其荒废时间，继续懒散下去，放弃对身材的管理，不注重健康状态的维持。
不如开始运动，找到适合自己的锻炼方式，在有限的生命里，对得起每一寸光阴。
一起共享，早上好
编辑；王益群 李顺萍
