01
提醒：这3个位置长白头发，
或是疾病信号
小说、影视剧里常有“一夜白发”这种桥段，这在现实里其实也是有可能的。
哥伦比亚大学的研究人员发现，当受试者处于高压状态下，新长的头发颜色就会变浅。
《Nature》上的一项研究也为这种现象给出了更详细的解释。研究人员在动物实验中发现：高压下，交感神经会因为接收到“压力信号”过度激活色素干细胞，而干细胞一旦过度透支，就无法再给毛发“上色”，导致其呈现为白色。
而除了压力太大这种特殊情况外，中国人一般在40岁左右才会开始出现白头发，这是正常的生理现象。
但如果长白头发的时间提前了，就要留心是不是身体出了问题了。
在中医眼中，早生白发的出现位置，会反映其对应的脏腑的健康状态。所以如果白头发出现在这3种位置，就要进行针对性的调理了。
前额出现白头发，说明胃有问题：前额属于阳明，主要跟脾胃有关。所以当前额出现白头发就要开始对胃进行调理了，如果胃部还有其它不适症状，最好去医院做胃肠镜检查。
两鬓出现白头发，可能是肝、胆有了问题：两鬓就是我们耳朵边的位置，这一部分属于少阳，跟胆相关。在中医中，肝胆的关系是密切相关的。所以除了留意胆的健康，还要考虑肝是否有受损。
头顶、后脑勺出现了白头发，这可能是肾不好：头顶是膀胱、督脉经过的地方，二者都跟肾紧密相关。所以这两处出现白头发多半是身体需要补肾了。
02
白头发可以预防癌症？
其实是身体缺营养素了！
有的人认为长白头发也不一定是坏事，因为白头发多的人更不容易患癌。
这种言论看似很荒谬，但还真不是空穴来风。此前外国的一项试验中，老鼠接触辐射和化学物品的时候，会导致体内的干细胞数量下降，继而毛发变为白色。
哈佛大学医学院教授大卫据此提出：头发变白有助于预防癌症。他认为这个原理跟DNA受损导致干细胞分裂限制，可以降低其突变几率有关。而且头发变白的过程，身体可能也同时清除了癌变的危险细胞。
但这个说法并没有得到医学界的认可，因为这个实验仅在老鼠身上进行，而且白发老人也是癌症的多发人群。
所以对于医生们而言，长白发依旧是个不好的信号。除了是前文所说的肝脏问题，还有一种可能，那就是身体缺乏营养素了。
医生提醒，出现白头发可能是身体缺这3种营养素了。
蛋白质：蛋白质是头发的原材料，原材料不够，头发当然长不好。所以当头发出现变白、变细、枯干等问题，就要考虑补充蛋白质了。一般来说，鸡蛋、豆腐、牛奶都适宜用来补充蛋白质。
金属矿物质：毛囊合成黑色素的时候，需要吸收铁元素跟铜元素。补充这两种元素一般是通过食补，铜可以通过芝麻酱、黄豆等补充，铁则可以多吃动物肝脏和红肉。
维生素B族：许多人得了糖尿病之后，会发现自己头发白得更快了。这是因为降糖药物会引发维生素B族缺乏，而B族维生素也是生成黑色素的必要条件。因此，可以通过补充动物内脏、大豆、鸡蛋等食物来补充体内的维生素。
03
人生有3个“分水岭”，
衰老速度会陡然变快
很多人将白头发当作一个人衰老的开始。但实际上人生有3个“分水岭”，我们会分别在这3个节点上迎来一轮“断崖式衰老”。
这项发现出自于《自然医学》上的研究，研究人员在分析了四千多人的血浆蛋白后发现：不同年龄段的血浆蛋白组合明显不同。而这3个年龄段分别是：34岁、60岁、78岁。
34岁时，许多结构性功能相关的蛋白质水平下降：这种变化会导致身体的胶原蛋白减少，因此我们会在外表上出现衰老迹象。比如皮肤松弛、组织修复能力削弱。
60岁时，跟荷尔蒙活性、血液通路相关的蛋白质减少：这种变化会导致我们的内分泌和代谢功能的调整。跟我们的更年期和一些生理变化可能相关。
78岁时，骨形态蛋白会产生变化：此时我们一些老年病会增加发生几率，比方说心血管疾病、癌症等。
衰老不可避免，但如果想要延迟衰老，可以吃沙棘！
中国抗衰老协会的常务理事，王理事说到：沙棘之所以有抗老的作用，与其含有大量的抗衰老活性物质密不可分！
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沙棘果实中的类黄酮活性物质，有助于双歧杆菌的增殖和生长，提高人的免疫力，因此长期服用沙棘产品，将会减缓人体的衰老。
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沙棘富含抗氧化的各类维生素。科学家经长期研究发现，细胞的衰退与过氧化脂质有关。阻止过氧化脂质，就可以使衰老来的迟一些。
目前公认比较有效的办法是补充足量的抗氧化维生素，如维生素E,维生素C，维生素A、维生素B1、B6等。
而沙棘中抗氧化维生素不仅种类丰富，而且含量高。只要常服沙棘制品和提取物，就能摄入丰富的维生素群，进而有效的阻止脂褐素的形成，最终防止过早老化和老年痴呆的出现。而且对黄褐斑和各种过敏也有很好的作用。
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沙棘中富含超氧化物歧化酶（SOD)，它可以清除粘附在细胞膜上的自由基，从而有力的保护细胞的完整，人的细胞不受氧化及损害，人因此也不会生病，从而可以减缓衰老的速度。
由于沙棘含有的超氧化物歧化酶极为丰富，比人参还要高出一倍，因此沙棘目前已被公认为是--生物抗衰老的主力军。
在古老的蒙藏民族，人们经常把沙棘果皮浸入酒中，等酒变成棕黄色时，每天喝一盅，起到强身健体，延长寿命的作用。据传，成吉思汗在征战期间每日必饮。
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沙棘中还含有大量的微量元素和大量有机酸，如：镁、锌、铬、钙等。各种有机物质非常符合人体的需要。
一般服用沙棘一个月大多会肠道通畅，面色红润，皮肤细腻，更长时间后部分中老年人有老年斑淡化，睡眠改善等效果。
我们无法阻止时间的流逝，但是我们可以通过服用沙棘，不断提供自身器官的抗氧化能力，强化其自我保护和再生机制，尽量阻止疾病的发生，延缓身体的衰老，从而延年益寿！
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来源：恒义生物
编辑：杨浠椿 李顺萍