立春，二十四节气之首。

春，岁首也；立，始建也。

岁之轮回，由此开始。

岁首·希望

立春

今天2025年2月3日

星期一农历乙巳蛇年

正月初六 22点10分将迎来“立春”节气。，按农历计算，乙巳蛇年会产生一个有趣的历法现象：乙巳蛇年是个双春年，意思是会有两个立春节气。

第一个立春在2025年阳历的2月3日，第二个立春是在2026年2月4日，即：农历腊月十七。

按照历法的计算，这也意味着，2025年全年有384天。在我国古代，立春是全民参与的隆重节日，也是象征团结兴旺、对未来寄寓新希望的起点。

在很长一段时间，古人都以“立春”为岁首，相当于现在的“春节”。据记载，我国庆祝立春已有四千多年的历史，最初是由虞舜兴起的。

公元前两千多年的一天，舜即天子位，带领着群臣部下祭拜天地，据说这就是农历新年的由来，后世统称为“春节”。

在敦煌文献中，就有关立春日的记载，如敦煌遗书《立春》中说：

五福除三祸，万吉[消]百殃。

宝鸡能僻恶，瑞燕解呈祥。

立春著户上，富贵子孙昌。

上图：《岁朝村庆图》，

明代1618年，李士达绘，北京故宫博物

持斋·修道

立春，是修行的大好时光。

一百多年前的宣统三年，春日已近，云南鸡足山祝圣寺，百事待兴，虚云老和尚登狮子座上，整袈裟、振锡杖，发出了对修道解证的期许——

《立春上堂》

春山叠乱青，春水漾虚碧；寥寥天地间，独立望何极！大小雪窦见解如此，更买草鞋行脚去！此间亦有一颂：春山叠乱青，春水漾虚碧；春花烂漫开，春鸟鸣唧唧。且道雪窦是？此间是？试定当看！

在fojiao中，立春为一年中的“八王日”之首。

此“八王日”，出现在敦煌出土的抄本《提谓波利经》中，内容为劝人信仰fofa，持戒修斋，其中在农历的正月、五月、九月初一至十五奉行三长斋，并在“八王日”（即立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八天）持戒念佛，能增长福慧，往生善趣。

上图：敦煌出土的《提谓波利经》抄本（局部）

此外，《法苑珠林》也引《提谓经》载，“春秋八王日”系指天地阴阳交替之日，于此八日之时帝释辅臣案行于天下，比较善恶而定生注死、增减罪福。善者若于此八日能持斋修道，则能致福致，生善处也。

明代净土宗九祖蕅益大师的《在家律要广集》中，对八王日的修行提醒得更为详细：“又提谓经中，明八王日受八戒。所云八王者，谓立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至。是八日，天地诸神，阴阳交代，所以受戒。凡斋戒日，不得鞭打眾生，不得身口作不威仪事（见下威仪经說），不得起貪欲、嗔恚、烦恼等邪觉，更须修六念。以上四禁，若有犯者，虽不破斋戒，而斋戒不清淨。”

除了持斋修身，在西汉著作《淮南子·天文训》中，还有告诫立春日要爱惜生命，保护大自然：“……禁伐木，毋覆巢杀胎夭，毋麛（麛，指幼兽、小鹿），毋卵……”

很多人都会错误地认为农历一年的开始是正月初一，其实不一定。

天文学告诉我们立春的这一天才是农历一年的开始，有人就作过一个统计，从1976年到2000年，这二十五年之间有十五次是立春在春节之前，

有九次是立春在春节之后，有一次是立春和春节正月初一正好是同一天，那就是1992年。

所以我们出生的年的生肖，不是看正月初一，而是看何时立春。

譬如说公元2010年公历的2月4号卯时是立春，农历就是2009年的12月21号，农历2009年的12月21号是立春。

我们就可以知道了，如果有一个小孩子是生于农历的2009年12月21号，这个小孩子的生肖应该是属牛，如果他是生于农历的2009年12月22号，他的生肖应该是属虎。

甚至于可以说得更细，因为怎么样？是2009年12月21号的卯时，这个时候是2010年的立春，我们就可以说在卯时之前一个时辰，他就还是属牛，卯时一过他就属虎了，这个是比较精确的。

同样的，月干支也不是以农历的每个月初一这一天开始算的，不是这样的，而是以当月的二十四节气的第一个节气为开始。

----节选自大愿法师《药师七佛经学记》

养心·护身

立春时节，三阳交泰，万物萌发，身心处在深冬后重启的状态，除了持斋修身之外，生活起居、日常饮食，也顺应时节规律。

冬春之交，天气乍暖还寒，气血运行忽急忽缓，五脏在渐渐适应，所以立春后的养生需多加注意。

一、要积极乐观，畅情养肝

《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”春应肝，肝为刚脏，喜条达，恶抑郁。

立春后，万物生机盎然欣欣向荣，这时需应自然界生机勃发之景，晚睡早起，散散步，放松形体，否则恐会损伤肝气。

值得注意的是，在《黄帝内经》这部分文中，也提到了要戒杀，慈悲对待一切生命，而且在人际交往中，尽量避免惩罚批评，多多保持和谐友善的互动，培养自己心中与肝对应的仁爱之气，这也是护养肝脏的一大要点。

二、要保护阳气，抵御病邪

“冬至.....虚邪入客于骨而不发于外，至其立春，阳气大发，腠理开，因立春之日，风从西方来，万民又皆中于虚风，此两邪相搏，经气结代者矣。”

——《黄帝内经·素问·岁露论》

这里提到了民间常说的“春捂秋冻”，宗旨是要保护阳气，不要过早减掉厚重的冬衣，否则容易感受风邪。

另外，时刻做好个人防护，常常开窗通风，使室内空气流动，保持清新；适当加强锻炼，提高机体防御能力，比如练习八段锦。

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视频：慧日寺版八段锦

三、要慎重进补，以升为宜

季节养生要遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。

因此，春季饮食可以适当吃辛甘发散之物，如芥菜、白菜、茼蒿、大头菜、芹菜、菠菜、春芽、白萝卜、春笋等。另外，还适宜食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、荸荠、梨、桂圆、银耳等。

据汉代崔寔《四民月令》一书记载，吃生菜有迎接新春到来之意；明清后，“咬春”主要是指在立春日吃萝卜。

值得注意的是，由于立春之后气候干燥，最好避免吃过于辛辣的餐食，以及油炸、烧烤类食品。

今日立春：立心，立业，立命，立下一年好光景

今日，立春。

古诗有云：“万物含新意，同欢圣日长。”

东风拂过，破旧立新，又到二十四节气之首——立春。

此时，阳光明媚，草长莺飞，花香鸟语，延绵不绝。

而一年之计在于春，春日播种，方有夏长、秋收、冬藏。

立春，让我们重拾信心和勇气，立心，立业，立命，立下一年好光景！

1、立心

《尚书大传》云：“东方为春，春者，万物之所出也。”

春天，孕育着希望和未来，意味着温暖和生长。

古时立春，天子会率众臣到京郊迎春，布施德令以利万民。

民间，也会举办打春、春社等仪式，准备春耕，祈求丰收。

最重要的，是告诉自己：春至万物生，一切都欣欣向荣，新意盎然。

过去的已然过去，我们要做的，便是立心力行，耕耘再出发。

北宋张载说：“为天地立心，为生民立道，为往圣继绝学，为万世开太平。”

立心，其实就是立志，明白自己的志向，并坚定一路前行，无畏风雨。

一个人，若没有志向目标，就如同鸟儿没有翅膀，失去了飞翔的力量。

唯有立心立志，向阳而生，逐梦而行，才有前进的动力和成功的可能。

苏轼也说：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”

立春之际，当立心明志，砥砺前行，方能乘风破浪，鹏程万里，未来可期。

2、立业

诗中有云：“春种一颗粟，秋收万颗子。”

立春，是四季轮回的开端，也是播种耕耘的开始。

一分耕耘，一分收获，今日辛勤劳作，来日才会硕果累累。

这是天道，亦是人道，人应效法天地，刻苦努力，建功立业。

事业，是一个人的立身之本，成功之基。

有了事业，收入稳定，你方有余力追求幸福和远方。

有了事业，精神丰盈，你自然活得自信和生机勃发。

有了事业，也会让自己规律生活，在忙碌中充实自我。

否则，在家里无所事事，空虚消极，闲着闲着人就废了。

人生总得有点奔头才有滋味，日子总得有点jiqing才鲜活。

有事可做，有所期待，不辜负春光，不虚度年华，才是生命的真谛。

《群芳谱》中说：“立，始建也，春气始而建立也。”

立春，阳气上升，春气萌动，我们也要保有积极向上的姿态。

努力早起、自律、勤奋，让自己脱颖而出，让事业更上一层楼，收获属于自己的精彩。

3、立命

《黄帝内经》中说：“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应也。”

春之德主生，天地仁爱，立春后，万物复苏，万象更新。

新的一年，断恶修善，广积福德，一定可以立命改命，活得如春光般灿烂。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

立春当时，和风煦煦，细雨绵绵，风光独好。

从此后，愿你目光所及，皆有诗意，心之所向，皆成美景。

迎春启程，向暖而行，一路立心，立业，立命，一生春风得意！

新岁开启之日

万象更新

身心无漏

将有全新的生命体验

愿岁始无忧

万善生长

立春之后，便是“新年”

一年最美好的开始

回 向 偈

文殊师利勇猛智

普贤慧行亦复然

我今回向诸善根

随彼一切常修学

三世诸佛所称叹

如是最胜诸大愿

我今回向诸善根

为得普贤殊胜行

编辑：李顺萍 李锦辉