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“我满心期盼，能让更多人深深爱上这项充满挑战与魅力的运动，领略铁人三项独一无二的精彩，推动中国铁三整体实力稳步提升，这是我义不容辞且必须扛起的责任。”
——李鹏程
2025年5月25日，全球顶级铁人三项（以下简称铁三）赛事——2025 IRONMAN 70.3上海崇明站圆满落幕。在这场汇聚了世界顶尖选手的激烈角逐中，来自我国四川的李鹏程以一袭金色泳帽搭配气派头盔的亮眼装扮，成为赛场上一道独特的风景线。他凭借着坚韧不拔的意志与超凡的实力，最终以3小时51分35秒的优异成绩冲过终点线，不仅斩获冠军头衔，更一举刷新了70.3距离的中国最快纪录，向世界展示了中国铁三选手的强劲实力。
比赛过程充满艰辛，尤其是到最后5公里的冲刺阶段，李鹏程深知，自己与中国铁三的历史最佳成绩仅一步之遥。“只要保持状态，不出现任何意外，这场比赛的胜利与新的纪录都将被我收入囊中。我可以选择稳妥行事，但我选择不放弃、不减速，我要全力以赴，给自己设立更高标准——让下次超越今天的自己更具挑战性。”这份对胜利的渴望与对自我的挑战精神，驱使他不断向前。
当李鹏程冲过终点线的那一刻，所有的压力与期待都化作了彻底的宣泄。那是身体与心灵最真实纯粹的释放，任何语言都难以形容那一刻的激动与喜悦。
对于这场比赛，李鹏程倾注了全部的心血与努力。铁三与马拉松不同，它没有马拉松频繁的赛事机会，全年可参与的场次屈指可数。所以，每一场比赛都需要选手精心准备，不容有失。“2024年，我多次尝试突破自我，明明具备实力，却屡屡无法完美展现，那种自我怀疑与挫败感让我备受煎熬。我不断问自己：‘我真的不行吗？为什么每次总差一点运气？’我们付出了大量的时间、精力与代价，但回报始终达不到预期。”
然而，李鹏程所有的努力与等待，终于在这一天迎来了职业生涯的巅峰时刻！
在2017年全运会比赛后接受记者采访
业余选手改写铁三竞技版图
这不是李鹏程第一次创造铁三历史！
李鹏程虽生于四川，却从不沉溺于“巴适”的安逸，而是怀着对铁三的热爱与追求，踏上了一条充满挑战与辉煌的道路。
圈内“铁友”都亲切地称呼李鹏程为“巴斯”，这源于他钟爱的电影《玩具总动员》里那个憨态可掬却又坚韧不拔的星际领袖——“巴斯光年”。李鹏程渴望自己能如这位领袖一般，在铁三的征途中不断探索、超越，仿佛飞向浩瀚无垠的宇宙。
作为国内连续9年获得IRONMAN世锦赛参赛资格的勇士，李鹏程的职业生涯充满了传奇色彩。早在2017年，他便以“个人”身份，成为全运会历史上首位获得参赛资格的非职业铁三运动员，创造了中国竞技体育的新历史。
决赛日当天，赛场上39辆自行车并排而立，唯有李鹏程的车旁竖立着“个人”标识牌，这一细节彰显了他以业余身份挑战职业赛场的非凡勇气。最终，力压多名专业选手获得第17名，而2小时0分56秒的完赛成绩也成为他当时个人的最好成绩。
2018年IRONMAN KONA世锦赛，他以总成绩9小时10分36秒，刷新了中国选手在铁三世锦赛的最好成绩，并在亚洲选手中脱颖而出，摘得桂冠。2019年，他更是势如破竹，在中国铁人三项联赛、IRONMAN 70.3等赛事中屡获殊荣，从河南省睢县到澳大利亚巴瑟尔顿，再到韩国固城与庆州，他的名字一次次被镌刻在冠军的榜单上。
然而，前进的道路并非总是一帆风顺。2022年，已经抵达夏威夷后，突如其来的新冠感染让李鹏程筹备了3年的KONA世锦赛之旅戛然而止。退赛的那一刻，成了他运动生涯中的“至暗时刻”。
铁人的意志岂会轻易屈服？！
2023年，李鹏程再次以王者之姿归来，在IRONMAN分站赛中斩获年龄组和业余组双料冠军，以8小时44分44秒的优异成绩，顺利拿到了尼斯世锦赛的入场券，向世界宣告了他的强势回归。
李鹏程表示，铁三运动尤其大铁运动在国内尚处于初级阶段，许多纪录正等待后来者去突破。他从不满足于现状，始终保持着对更高目标的追求。“纪录不是用来膜拜的，而是用来打破的！”这番充满斗志的话语，激励着无数铁三爱好者勇往直前。
铁三不仅改变了李鹏程的生活轨迹，更塑造了他钢铁般的意志与体魄。他如是说：“如果可以，我想做一辈子铁人。”这份对铁三的热爱与执着，将伴随他继续在铁三的征途上书写新的传奇。
2017年，李鹏程以“个人”身份，成为全运会历史上首位获得参赛资格的非职业运动员。图为在他的赛车旁竖立着“个人”标识牌，这一细节彰显了他以业余身份挑战职业赛场的非凡勇气
拼搏之姿铸就铁三荣耀华章
荣誉等身的李鹏程，曾是体育领域的“小白”。最初参加院运动会选拔时，他连800米都未能跑完，自由泳也仅能游50米，这样的表现让他深刻意识到加强锻炼的必要性。
在探寻训练方法的过程中，一则视频深深触动了李鹏程：画面中，运动员们奔向大海，手臂挥动激起浪花；骑行者们俯身前行，眼神坚定；长跑赛段上，脚步声、喘息声与欢呼声交织成曲。赛事尾声，即便最后一名冲过终点，也会收获如冠军般的欢呼与致敬。这份艰苦与包容并存的氛围，让他心生向往：“它那么酷，正是我想要的。”
于是，李鹏程下定决心要完成一场铁三比赛，成为赛场上被认可的完赛者。无论成绩如何，完成比赛就是胜利。这份源自心底的渴望，如同火种般点燃了他探索铁三的热情。他开始研究这项运动的要求与赛事规则，并报名参加了人生首场铁三比赛。
自此，李鹏程踏上了艰苦的训练之路。操场上，他不断骑行，距离在汗水中延伸；泳池里，他从只会蛙泳到掌握自由泳技巧……铁三对技术与体能要求严苛，但他在训练中不断突破自我，提升体能，精进技术，越练越投入。游泳、跑步、骑行，成了他生活中不可或缺的一部分，如同呼吸般自然。
铁三彻底重塑了李鹏程的生活作息与饮食习惯。他坚持每日早起，告别外卖，以健康饮食为基础。下午无课时，他必定出现在操场，一圈又一圈地奔跑，汗水浸透衣衫。曾经沉迷的游戏已失去吸引力，空闲时间全部用来研究比赛视频、挑选装备，与跑友分享运动心得。“那段日子，妈妈并不支持我的选择，朋友也投来异样的眼光，周围多是看热闹的心态，但我从未动摇。”李鹏程坚定地说，眼神中透着执着与倔强。
2012年9月，经过10个月刻苦训练，李鹏程迎来人生首场正式铁三比赛——成都金堂铁人三项赛。首次参赛的他如一颗新星，一举夺得20—29岁年龄组业余冠军。这一成绩如同强心剂，“它不仅增强了我的信心，更证明了我适合这项运动，所有努力都值得。”李鹏程感慨道。
从此，李鹏程认定，铁人三项将是他毕生的事业。对业余选手而言，参加铁人三项世锦赛（IRONMAN KONA）是共同梦想。这项殿堂级赛事，参赛资格如同珍宝，而李鹏程从体育“小白”到站上世锦赛舞台仅用4年时间。2014年，他首次获得世锦赛资格后，经过9个月备战，于2015年在夏威夷科纳的赛场上，以坚韧的意志完成比赛，向全世界证明了自己的实力。
对胜利与认可的渴望，成为李鹏程不断前行的动力
挚爱之忱点亮铁三追光征途
诚然，铁三运动在中国的起步较晚。而李鹏程心怀梦想，渴望成为一面高高飘扬的旗帜，激励无数人投身铁三运动，勇敢追逐那闪耀的梦想之光。
身为中国铁三运动的代表人物，李鹏程说：“我满心期盼，能让更多人深深爱上这项充满挑战与魅力的运动，领略铁三独一无二的精彩，推动中国铁人整体实力稳步提升，是我义不容辞且必须扛起的责任！”他的话语掷地有声。
此刻，站在荣耀巅峰，李鹏程光芒万丈。他以标志性人物的身份，为中国铁三运动注入了蓬勃生机，焕发出崭新的活力。
在外人眼中，李鹏程阳光自信、活力四射。但他坦言，自己之所以能在铁三运动中坚守十余年，成为一名坚定的长期主义者，是因为“唯有运动、胜利与被认可，才能赋予我自信，给予我足够的掌控感”。这种对胜利与认可的渴望，成为他不断前行的动力。
如今，李鹏程正考虑向Pro（职业运动员）转变，他心中清楚，这条道路充满险阻。他说：“不仅要解决Pro注册问题，更难的是，一旦进入职业赛场这个全新的‘鱼池’，我的竞争力仍显不足。其中的难度远超参加KONA或NICE世锦赛。”
然而，李鹏程明白，只有走到世界的前列，世界才会真正知晓中国铁人的存在，这是他作为前行者所肩负的使命与意义。“我清楚成为职业运动员后可能面临的结果，但我之所以想尝试，是渴望拥有一段与众不同的经历。如同我参加全运会一般，必将会成为人生中美好的回忆。”
李鹏程始终怀揣着双重信念：既渴望在铁三运动中不断突破自我，又迫切希望将铁三精神传递给更多人。他对此的诠释尤为深刻：“铁三精神的本质，是挑战极限、超越自我——每一次坚持都是蜕变，每一次突破都能遇见更好的自己。”
近两年来，户外运动在都市人群中迅速兴起，越来越多的人开始亲身体验，踏破铁三“难、累、苦”的门槛。李鹏程以亲身经历证明，铁三并非遥不可及，而是一项普通运动爱好者只要有热情与毅力，便能够参与其中的运动。
“尤其是对于新手来说，只要愿意投入时间和精力，很快就能看到自己在运动技能和体能上的显著进步。毕竟，我也是从对铁三一无所知的小白一步步摸索、训练过来的。”李鹏程无限感慨地说，“当你真正迎着风奔跑、在水中畅游，铁三独特的魅力便会如春风拂面般扑面而来，让你深深着迷。”
“我想凭借自己的实力，用对铁三运动的热爱感染更多人，让他们了解铁三、加入铁三大家庭，爱上这项充满挑战与魅力的运动。”李鹏程的眼神诚挚而坚毅。
然而，李鹏程也清楚地意识到，单凭个人的力量和影响力终究是有限的。当专业运动品牌迪桑特向他发出合作邀请时，他的内心满是感动。李鹏程说：“在铁三运动尚未得到广泛认知的情况下，有专业品牌愿意投入大量的精力和资源，实在是难能可贵，必将为铁三运动的发展带来非凡价值和深远影响。”
与此同时，李鹏程也希望通过自己的故事与佳绩，激励更多中国选手勇敢走出国门。“我希望有更多铁人能参加国外比赛，身披五星红旗冲过终点，站在世界铁人的最高舞台上，发出属于我们中国铁人自己的声音。”
“或许未来我的身份会越来越多，但对铁三的初心始终纯粹如一。”李鹏程目光坚毅，语气笃定。这份初心，如大海中的灯塔，不仅为他照亮在铁三运动征程上前行的方向，更为那些心怀梦想、渴望在运动中探寻真我、塑造自我的人，指引出通往铁三世界的广阔前路。
时光流转，未来的某一天悄然来临，李鹏程或许会坐在赛场观众席上，以从容豁达的姿态，见证铁三运动蓬勃发展。他深信，会有越来越多人因铁三运动而绽放生命光彩。这光彩，是自我挑战成功的勋章，是对生活热爱的表达，是用汗水与坚持书写的生命华章。“若真有那么一天，我定会感到无比幸福和满足。”李鹏程难掩激动地说。
我们相信，在李鹏程这样兼具热情与责任感的引领者的带动下，铁三运动必将如春风化雨般融入更多人的生活，成为全民健身浪潮中不可或缺的力量。通过这项运动的推广，每个人都将有机会发掘内心深处的勇气与坚韧，在挑战自我的过程中收获成长，最终拥抱更加精彩而充实的人生。
在2025年中国·金堂成渝双城铁人三项公开赛全程组比赛中，李鹏程以1小时54分41秒获得冠军
相关链接
2018年IRONMAN KONA世锦赛获亚洲选手最好成绩
2019年中国铁人三项联赛暨全国冠军赛河南睢县站大师组获冠军，并获韩国亚锦赛资格
2019Ironman70.3巴瑟尔顿站（澳大利亚）25—29岁组季军
2020中国·金堂成渝双城铁人三项公开赛开赛亚军
2019Ironman70.3韩国固城站获25—29岁组冠军
2019韩国庆州亚州锦标赛25—29岁组冠军
2021“琪金”成渝双城铁人三项公开赛暨重庆市第六届运动会获铁人三项赛冠军
2023年德兴铁人三项亚洲杯赛暨中国铁人三项联赛，收获男子全程组别全场冠军与30—34岁分龄组冠军
2023年5月，2023年海峡两岸（平潭）铁人三项公开赛暨城市家庭铁人三项赛获得男子全程组第一
2023年9月10日，2023年IRONMAN（大铁）世锦赛，以9小时13分13秒获得男子30岁—34岁年龄组季军
2024 IRONMAN德克萨斯北美锦标赛获分龄组冠军
2025 IRONMAN 70.3崇明站获分龄组冠军并刷新中国最快成绩
2025年5月11日，2025年中国·金堂成渝双城铁人三项公开赛全程组，以1小时54分41秒获得冠军
——原文刊载于《中华英才》半月刊
2025年第13期
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编辑：佚名 李顺萍
