本网讯：（周凯、黄蓬勃）2026年2月8日，由湖湘会企业家创新节组委会和大国医道中医药发展论坛、北京中御成中医研究院主办的2026大国医道第二届上医报告会暨《2026治未病和预防指南白皮书》全球新闻发布会在长沙成功举办。论坛以“大变局下企业健康和企业家健康”为主题。

      党 的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央强调中医药是中华民族的瑰宝，把中医药工作摆在更加突出的位置。习近平总书记强调，要遵循中医药发展规律、传承精华，守正创新，加快推进中医药现代化、产业化，推动中医药事业和产业高质量发展，推动中医药走向世界，充分发挥中医药防病治病的优势和作用。2019年10月，中共中央、国务院印发了《关于促进中医药传承创新发展的意见》，明确了中医药传承创新发展的目标方向和具体举措，彰显了党中央、国务院对中医药事业的高度重视。

      为了贯彻落实中共中央、国务院《关于促进中医药传承创新发展的意见》的工作部署，总结《中华人民共和国中医药法》实施所取得的成绩与经验，研讨中医药示范区与国家战略的落地执行，推动 “健康中国”中的建设和促进人类命运健康共同体的发展，2018年由中国中药协会、中国民族卫生协会、中国民间中医医药研究开发协会、品牌联盟等联合发起创办的大国医道中医药发展论坛，先后在四川成都、云南昆明、山东淄博、广东广州、湖南长沙、湖南韶山、湖南长沙等省市成功举办。论坛期间还承接并完成了中医中药、中医药文化、中医药产业、中医药战略发展等相关调研和课题，成为官、产、研、学、媒、智、资、融、创共享创新，共谋发展的中医药事业的品牌活动和促进我国中医药产业发展的重要平台。

       大国医道五运六气专业学术委员会和上医报告会传统中医五运六气课题组的成立是基于2023年疫情刚刚结束，国人一度紧张的心理和健康恢复期如何利用传统中医瑰宝五运六气的精髓赋能。在原卫生部高强部长，国家中医药管理局副局长、中国中药协会黄璐琦会长，中国民族卫生协会吴英萍会长、中国民间中医医药研究开发协会陈珞珈原会长、非遗传承人黄家医圈黄传贵院长等指导下，组织相关了专家在广州发布了大国医道第一届上医报告会《2023年治未病和预防指南》，为国人健康做了应尽的义务。

       主持大国医道上医报告会第二届《2026治未病和预防指南》白皮书全球发布会的大国医道中医药发展论坛轮值主席黄伟祥与向会嘉宾和新闻界的朋友如实汇报。

       现将《指南》全文发布，期待指南为健康中国和人类健康共同体贡献大国医道的方案和智慧。代表课题组和主办方向全国人民拜年：祝福我们的国家繁荣昌盛国泰民安！祝福大国医道的各界朋友事业发达、家庭幸福、万马奔腾蓬勃发展！

2026年度治未病和预防指南

报告单位：

大国医道五运六气专业学术委员会

上医报告会传统中医五运六气课题组

       自然是在不对称变化中存在的，它集中体现在地球与太阳、月亮之间的距离变化，根据平方反比的引力公式，大家都知道地球上的引力是周期变化的，海水的潮汐效应就是由引力的变化引起的。人是地球的一个缩影，引力变化也会引起人体组织液的潮汐效应，从而影响人体健康。

      人的体质是不同的，自然变化对人的影响也是不同的，课题组可以根据五运六气理论来预测疾病的可能发生，从而预防在先。这就是中国老祖宗留给国人的养生智慧！

      为此，课题组根据五运六气理论，预测2026年的天地人事之变，指导医者和读者进行针对性的预防及治疗，达到治未病的效果。

一、2026 年五运气候预测

天干定运：水运太过主导全年

      2026 年为丙午年，天干 “丙” 对应 “丙辛化水”，且丙为阳干，故全年为 “水运太过”（太羽）。水气主寒，预示全年寒偏盛，可能出现气温偏低、寒潮频繁、冰雪天气较多的气候特点。

地支定气：司天在泉分主上下半年

       地支 “午” 对应 “子午少阴君火”，因此：

      上半年（司天之气）：少阴君火（热）主导，但受水运寒气压制，形成 “水火交战”，表现为应热不热、暴热骤冷交替，雷暴、暴风雨等强对流天气增多。

      下半年（在泉之气）：阳明燥金（燥）主导，与水运寒气结合，气候以凉爽干燥为主，呈 “凉中带寒，燥中有湿” 之态，冬季或现异常严寒干燥。

运气关系：水克火形成 “天刑”

       水运太过（寒）与司天君火（热）构成 “运克气” 的 “天刑” 格局，导致全年气候波动剧烈，寒热对抗明显，极端天气频发。

各节气主客气加临特点

      初之气（1 月 20 日 - 3 月 20 日）：主气厥阴风木，客气太阳寒水，春寒料峭，倒春寒严重，气温忽冷忽热。

二之气（3 月 21 日 - 5 月 20 日）：主气少阴君火，客气厥阴风木，春像冬天，气候回暖但寒热交替频繁。

三之气（5 月 21 日 - 7 月 22 日）：主气少阳相火，客气少阴君火，两火叠加，酷暑提前，极端高温与冷空气交替。

四之气（7 月 23 日 - 9 月 22 日）：主客气均为太阴湿土，湿气极重，湿热交蒸。

五之气（9 月 23 日 - 11 月 21 日）：主气阳明燥金，客气少阳相火，秋行夏令，气候干燥且余热未消。

终之气（11 月 22 日 - 次年 1 月 19 日）：主气太阳寒水，客气阳明燥金，寒燥交织，异常寒冷干燥。

二、2026丙午年易发疾病

心脑血管系统承压最重

       水运寒气克制心火，会导致心阳被遏、心血瘀阻，易出现胸闷、胸痛、心悸；还会引发心肾不交，表现为 “上热下寒”（上半身烦躁、口干，下半身怕冷、腹泻），显著增加高血压、心律失常、心绞痛等心脑血管疾病的风险。

呼吸系统疾病高发

下半年寒燥结合：损伤肺卫，引发咳嗽、哮喘、咽干鼻燥。

五之气燥热反常：呼吸道炎症（如流感、肺炎）高发。

消化系统易受困扰

寒湿困脾（初之气、四之气）：导致腹痛、腹泻、食欲不振。

湿热交蒸（四之气）：影响脾胃功能，出现腹胀、肢体沉重感。

情志与体质问题突出

气候波动：容易引发情绪低落、抑郁或烦躁不安。

肝气郁结（二之气）：导致失眠、头痛、目赤肿痛。

关节与肌肉问题

寒邪收缩（初之气、终之气）：易引发关节冷痛、腰肌劳损，还会加重类风湿症状

三、2026丙午年不同运气对疾病的影响

结合 2026 年五运六气（水运太过 + 天刑格局 + 各节气寒热燥湿交替）的特点，对人体健康的影响主要集中在以下方面：

（一）、全年核心影响：寒热燥湿紊乱，体质易 “失衡”

      水运太过的 “寒” 与司天君火的 “热” 形成 “天刑”，全年寒热剧烈对抗，人体调节节奏易被打乱，气虚、阳虚、阴虚体质人群更易中招，常见 “外寒内热”“燥寒交织” 的不适状态。

（二）、分阶段健康影响

1.初之气（1.20-3.20）：倒春寒 + 忽冷忽热

易诱发：呼吸道疾病（如流感、过敏性鼻炎）、关节疼痛（老寒腿复发），儿童和老人易因气温骤变感冒发烧。

隐患：寒邪入里，可能埋下脾胃虚寒的伏笔（如消化不良、腹泻）。

2.二之气（3.21-5.20）：春如冬 + 寒热交替

易诱发：心血管波动（高血压患者血压忽高忽低）、情绪烦躁（寒热紊乱影响肝气疏泄，出现焦虑、失眠）。

隐患：春季本应升发，寒邪压制易导致 “春困” 加重、免疫力下降。

3.三之气（5.21-7.22）：两火叠加 + 冷热交替

易诱发：中暑 + 外感风寒（刚遇酷暑又遭冷空气，易 “热伤风”）、皮肤问题（湿热熏蒸引发湿疹、痤疮）。

隐患：极端高温伤津耗气，老人易出现脱水、心悸等 “暑邪伤气” 症状。

4.四之气（7.23-9.22）：湿热交蒸

易诱发：肠胃疾病（暑湿困脾，出现恶心、腹泻、食欲不振）、泌尿系统感染（湿热下注）。

隐患：湿气重易导致身体困倦、水肿，“湿邪黏滞” 会延长不适病程。

5.五之气（9.23-11.21）：秋行夏令 + 燥热

易诱发：秋燥症（口干、咽干、皮肤干燥）、呼吸道感染（燥邪伤肺，诱发咽炎、咳嗽）。

隐患：余热未消 + 干燥，易出现 “上火”（口腔溃疡）与 “阴亏”（便秘）并存的情况。

6.终之气（11.22 - 次年 1.19）：寒燥交织

易诱发：心脑血管意外（严寒干燥导致血管收缩、血液黏稠）、皮肤瘙痒（干燥引发湿疹、荨麻疹）。

隐患：寒邪直中脾胃，易出现胃痛、呕吐；燥邪伤肺，可能加重哮喘、慢阻肺。

四、气候医学对调理及治未病的指导

饮食调理：平衡寒热，顺应节气

春季（初之气、二之气）：以清肝火为主，可多吃绿豆、莲子、苦瓜；注意避免食用生冷寒凉的食物。

夏季（三之气）：以清心火为主，可多吃绿豆、莲子、百合；不要过度温补，防止体内积热。

秋季（五之气）：以润肺燥为主，可多吃梨、银耳、蜂蜜；遇到 “秋行夏令”（秋天像夏天一样热）的情况时，要注意清热。

冬季（终之气）：以温阳为主，适量吃羊肉、肉桂、桂圆；但要结合自身体质，避免引发内热。

起居防护：固护根本，避免寒热骤袭

及时增减衣物，重点保护头、颈、背、脚这些部位（尤其是初之气、终之气阶段）。

保证充足睡眠，尽量在子时（23 点 - 1 点）前入睡，避免熬夜消耗体内阴液。

适度运动，可选择太极拳、八段锦、散步这类轻缓项目，避免运动到大汗淋漓。

五、2026年五运六气针对性建议

饮食调理：平衡寒热，顺应节气

春季（初之气、二之气）：以清肝火为核心，多吃绿豆、莲子、苦瓜这类食材；同时要避开生冷寒凉的食物。

夏季（三之气、四之气）：重点清心火，可多吃绿豆、莲子、百合；别过度温补，防止体内积热。

秋季（五之气）：主要润肺燥，多吃梨、银耳、蜂蜜；如果出现 “秋行夏令”（秋天像夏天一样热）的情况，要注意清热。

冬季（终之气）：以温阳为主，适量吃羊肉、肉桂、桂圆；但得结合自身的体质，避免引发内热。

起居防护：固护根本，避免寒热骤袭

及时增减衣物，重点保护头、颈、背、脚这些部位（尤其是初之气、终之气这两个阶段）。

保证充足睡眠，尽量在子时（23 点 - 1 点）前入睡，避免熬夜消耗体内的阴液。

适度运动，选择太极拳、八段锦、散步这类轻缓的项目，别运动到大汗淋漓。

六、2026 年五运六气对农业的影响

（一）、上半年（水火交战）：旱涝急转 + 强对流，作物易受极端天气冲击

应热不热 + 暴热骤冷

上半年本应升温，但受水运寒气压制，易出现 “倒春寒”（如 3-4 月作物苗期遇低温冻害），或夏季 “热一阵冷一阵”，打乱作物生长周期（如小麦抽穗、果树开花受冻）。

强对流天气多发

雷暴、暴雨、冰雹等频繁，易导致作物倒伏、受淹，尤其华北、黄淮地区可能出现春夏洪涝，小麦、玉米等主粮被淹后减产甚至绝收；低洼地块需提前防涝。

病虫害风险上升

湿热交替易滋生水稻纹枯病、玉米螟等，洪涝后土壤板结也会影响作物根系发育。

（二）、下半年（凉中带寒 + 燥中有湿）：寒燥交织，越冬作物承压

凉燥 + 寒冻并存

下半年燥金与寒水结合，气候凉爽干燥但伴随低温，秋季可能出现早霜冻，影响水稻灌浆、棉花吐絮；冬季异常严寒干燥，冬小麦、油菜等越冬作物易受冻害，北方需提前保墒。

区域干旱与湿冷交替

华南、江南或遇秋旱，影响晚稻成熟；南方则可能出现 “湿冷”，导致作物根系腐烂，同时饲草短缺会推高畜禽养殖成本。

土壤与作物品质受影响

燥中有湿易使土壤墒情不均，作物易出现 “生理性缺水”，同时果实甜度、籽粒饱满度可能下降。

（三）、全年共性影响：

作物品种适配性降低：常规喜温作物（如水稻）易因寒热波动减产，需优先选择耐寒、抗旱品种（如谷子、高粱）。

农事节奏被打乱：播种期（如春播）易因倒春寒推迟，收获期（如小麦）需抢收防干热风，农机、农资调度压力增大。

畜禽养殖风险增加：寒湿气盛易导致畜禽消化不良、呼吸道疾病，饲料霉变风险升高，小规模养殖户需加强棚舍保温与通风。

专委会主任：曾展生 课题组组长：黄伟祥

课题组成员:杨文明、赵伟民、黄成坤、吴智南、何圣、李文、李月红、彭长虹、曾峰

2026年治未病和预防指南课题组执笔人：赵伟民

大国医道中医药发展论坛组委会

北京中御康成中医研究院

2026年1月11日

编辑:佚名 李顺萍