刘洗涌
题记：烈日当空，一种致死率高达80%的隐形shashou正悄然逼近。
2025年7月8日，湖北省安委会发布高温安全防范紧急通知，标志着全国性高温防护战进入关键阶段。随着多地气温突破40℃并持续“烧烤模式”，热射病——这种被称为“高温shashou”的重症中暑，正以日均300例的增速威胁公众健康。相关新闻屡登热搜，引发广泛关注。
据报道，浙江高速路上两名乘客突发热射病，司机紧急破窗施救；河南郑州一名外卖员在高温天送餐途中倒地抽搐，体温高达41℃，确诊热射病。这些真实案例都在警示我们：“热得要命”并非夸张的表述，热射病正严重威胁着人们的生命健康 。
国家疾控中心数据显示，2025年入夏以来全国已报告热射病死亡病例47例，较去年同期增长180%。在这场与高温的较量中，科学认知与主动防护成为守护生命的关键。
死亡高温：热射病的致命本质
作为中暑最严重的类型，热射病呈现“三高”特征：致死率高（超50%）、病情进展快（1-2小时可致命）、救治窗口期短（黄金救治时间仅10分钟）。其发病机制源于人体散热系统崩溃——当环境温度＞32℃、湿度＞60%时，汗液蒸发效率下降80%，核心体温在4小时内可飙升至42℃，引发脑水肿、肾衰竭等多器官衰竭。
流行病学研究显示，热射病患者若未在“黄金1小时”内降温，死亡率将飙升到80%以上。即便幸存，也常遗留永久性脑损伤。2022年南京医科大学追踪的137例热射病患者中，34%出现不可逆的认知功能障碍。
高危警报：谁在死亡边缘行走
三类人群正暴露在极高风险中：
一是户外劳动者：快递员、建筑工人等群体首当其冲。上海疾控中心数据显示，2023年7月某周内报告的21例热射病例中，15例为露天作业人员。当WBGT指数（湿球黑球温度）超过32℃，人体已丧失自主散热能力。
二是老年群体：北京朝阳医院急诊科记录显示，2024年热浪期间收治的老年热射病患者中，超过60%发病时未开空调。老年人温度感知退化、汗腺功能衰退，常成为“沉默的受害者”。
三是儿童被困：封闭车厢是隐形棺材。实验表明，当气温35℃时，密闭车厢内温度10分钟即可飙升到50℃。2023年深圳一名3岁幼儿被遗忘校车内，最终因热射病导致脑死亡。
黄金救援：把握热射病救治窗口
当发现疑似热射病患者时，需立即启动急救“黄金四法则”：
**快速降温**
将患者转移至阴凉处，脱除外衣，用冷水喷洒全身并配合强力风扇。腋下、颈部、腹股沟放置冰袋可加速核心温度下降。目标：10分钟内降低1℃核心体温。
**气道保护**
昏迷患者需立即侧卧，清理口腔分泌物。中南大学湘雅医院急救手册强调：“保持气道通畅比任何药物都重要”。
**液体复苏**
意识清醒者可少量多次补充含电解质饮品（每15分钟200ml）。但切忌大量灌饮，避免引发呕吐误吸。
**医疗衔接**
持续降温同时拨打120，明确告知“疑似热射病”，确保救护车配备降温设备。
**特别警示**
传统解暑药对热射病无效。藿香正气水含40%-50%酒精，反而会加重脱水；十滴水中的樟脑成分可能诱发癫痫发作
江苏淮安市第一人民医院数据显示，及时降温可使死亡率下降60%。该院急诊科创新采用“冰毯+血液净化”联合疗法，使热射病救治成功率提升至89%。
未雨绸缪：高温社会的生存策略
防范热射病需构建多重防护网：
**个人防护**
户外工作遵循“2030原则”：气温＞30℃时，每工作20分钟休息10分钟；
科学补水：每日饮水量增至2-3L，每20分钟补充150-200ml含盐饮品（每升水加食盐3-5g）；
装备升级：穿戴UPF50+防晒衣、宽檐帽（帽檐＞10cm），使用SPF50+防晒霜。
**重点场所管理**
建筑工地：落实“抓两头、歇中间”制度，配备移动式雾炮降温设备；
养老机构：每日两次体温监测，空调温度设定26-28℃并加强通风；
交通运输：加强“两客一危”车辆动态监控，严查疲劳驾驶。
**科技预警**
安装“高温指数”监测APP，当WBGT指数超过29℃时自动提醒。智能手环设置“心率警报线”（静息心率持续＞120次/分钟需警惕）。
**社会响应**
各地正构建三级防护机制：企业主体落实高温津贴发放（日标准≥15元），调整户外作业时间；各级政府开展"百日防暑"专项行动，重点检查危化品、环卫等行业（上海已立法要求气温≥35℃时，建筑工地11：00-15：00停止露天作业）；社区组建防暑巡查队，启动“敲门行动”，重点关注独居老人、留守儿童。
高温天气来袭，“热得要命”绝不是一句玩笑话。我们必须提高对热射病的认识，做好预防措施，在享受夏日的同时，守护好自己和家人的生命健康。
当我们在街头看见“小心地滑”的警示牌旁新增“防暑降温”标识时，当社区志愿者为独居老人送上降温礼包时，这座城市便多了一份抵御酷暑的温情与智慧。
【数据来源】
1. 中国疾病预防控制中心《热射病诊疗指南（2024版）》
2. 国家气象局《2023年全国高温健康风险评估报告》
3. 中华急诊医学杂志《热射病院内死亡率预测模型研究》
编辑：刘洗涌 李顺萍
来源：媒体综合
