6月13日下午，应海南省康养旅游协会副秘书长陈永明先生邀请，协会党支部书记梁计华与我一同前往海口市龙华区玉沙路28号宝发胜意酒店五楼，参加《糖友健康俱乐部》第九期慢糖米健康文化研学会主题活动，近距离了解科研级健康主食，聆听科学控糖知识，感受健康科普氛围。

      本次研学会吸引了十余位中老年朋友积极参与。活动现场氛围温馨热烈、交流氛围浓厚。开场自我介绍环节中，各位积极互动、畅所欲言，真诚分享个人日常生活。大家相互交流学习，积极探讨科学、健康生活方式，展现出乐观向上的生活态度。

      俱乐部负责人罗相龙老先生为大家带来细致的科普讲解，重点介绍了由江南大学科研团队研发的慢糖米。依托高校前沿食品科研技术，通过科学谷物配比与工艺优化，有效提升抗性淀粉、膳食纤维含量，延缓人体糖分吸收速度，平稳餐后血糖波动。在保证米饭软糯适口口感的同时，精准适配糖友主食饮食需求，为广大控糖人群解决了“吃米怕升糖、杂粮难坚持”的饮食难题，为日常控糖饮食提供了全新、优质的解决方案。

      慢糖米的普及推广，不仅贴合群众健康刚需，更深度契合国家全民健康发展战略，拥有坚实的政策支撑。2024年12月，国家发改委、科技部等七部委联合印发《国家全谷物行动计划》，明确提出以全谷物替代精米白面，从国家战略层面推动全民主食健康升级。2025年2月，农业农村部、工信部、卫健委联合出台《中国食品与健康纲要》，着重要求优化燕麦、荞麦、青稞等杂粮口感，推动优质全谷物主食走进大众家庭。

      本次慢糖米健康文化研学会，将高校尖端科研成果、国家健康政策与百姓日常饮食紧密结合，以通俗易懂的方式普及控糖知识、推广健康主食。通过常态化、接地气的公益研学活动，切实帮助中老年群体建立科学饮食观念、改善饮食习惯，把健康福祉送到群众身边，以微小的民生实践助力健康中国建设，具有积极的现实意义与社会价值。

人生路漫漫

冬南飞康养

作者简介：

     郑金城，党员，退休前任职于杭州师范大学，现旅居海南(海口+澄迈）盈滨半岛开启康养生活，公众号内容多聚焦康养旅游。V:zjc13857136160

社会职务：

海南省康养旅游协会副秘书长

海南健康长寿读书班宣传委员

海南省浙江商会会员

中华文化促进会美育工作委员会常务委员

中国中医药信息学会康养旅游分会会员

晚年愿景：

     创立以“乐生善终”为宗旨的暖心康养社区(养老院），品牌商标已注册。诚邀志同道合之友倾心交流，静待时机成熟，携手并肩，共筑舒心安养家园。

社区秉持“乐生善终”的核心理念，倡导“慢老少病安逝”的生活哲学。

◆“乐生善终”：怀热忱之心热爱生活，珍视人生每一段时光；持从容心境直面归途，圆满走完生命全程。

“乐生”：倡导积极生活态度，在人生各阶段都能以愉悦、满足的心境感受生活，从自然之美、人情之暖、自我实现中汲取生命能量，让生命始终焕发蓬勃生机。

“善终”：不仅指临终时的安详从容，更强调以平和坦然的心态接纳生命全程。在生命的最后阶段，以尊严姿态完成生命的升华。

◆「慢老少病安逝」：以科学养护延缓衰老，以预防理念守护健康，以安宁姿态迎接生命终章。

“慢老”：通过科学养生、心理调适与终身学习，延缓身心衰老。以合理饮食、适度运动与认知训练为基础，保持精神活力，探索生命的无限可能。

“少病”：践行“预防为先”的健康理念，从生活方式、营养管理、运动规划等多维度构建防护体系，降低疾病风险；即便面对疾病，亦以乐观态度拥抱生活。

“安逝”：依托科学健康管理与专业临终关怀，减少病痛，让生命在自然终结时如秋叶静美，守护最后一程的尊严与安宁。

来源:冬南飞 WFS

编辑:李锦辉 李顺萍