和风抚海口，康养润人心。健康是人生最珍贵的财富，是家庭最安稳的底气，更是岁月馈赠最好的福气。为践行“健康中国”战略，普及科学养生知识，破除民间养生误区，守护全民身心健康，

      2026年8月9日下午，海南省老龄养生协会第31期健康公益课在海口市滨江路福建大厦二楼多功能厅温情开讲。众多热爱生活、珍视健康的市民家人齐聚一堂，共赴一场干货满满、暖意融融的康养之约。

      本次公益课堂秉持公益为本、求真务实、普惠万家的初心，拒绝虚假偏方、摒弃养生谬论，特邀两位深耕医养领域、经验深厚的资深专家现场授课，聚焦大众最关注的慢病防控、四高调理、日常养生等核心痛点，以专业的学识、通俗的语言、实用的技法，为在场家人答疑解惑、传道授业，让人人学得真知识、家家守住真健康。

      活动伊始，海南省老龄养生协会李明光秘书长发表开班致辞。他代表协会全体同仁，向百忙之中抽空赴约的各位家人致以诚挚欢迎与美好祝愿。他引用古训“上医治未病”，点明养生的核心真谛在于防患于未然、固本培元。

      致辞中，李明光秘书长立足国家康养政策与海南旅居养老发展优势，深度阐释了协会深耕公益康养事业的初心与使命。他表示，积极应对人口老龄化、推进全民健康普及是时代所需、民生所盼。海南省老龄养生协会作为正规备案的社会组织，始终坚守公益初心、不谋私利、脚踏实地，致力于搭建人人可学、人人可享、人人受益的公益康养平台。

      这个平台不属于少数人，而属于每一位热爱生活、追求健康的有缘人。在这里，不分年龄、不分亲疏，大家彼此赋能、相互温暖，汇聚微光成炬，传承中医康养智慧，普及科学养生理念，助力每一位长者老有所学、老有所乐、老有所为，守护千家万户的平安安康。

      课堂之上，干货层层递进，内容贴合民生需求。黄建辉老师带来《心脑血管病及4高问题的调理》专题分享。作为退役军官、资深中医，黄老师深耕临床多年，凭借精湛的医术帮助数千名患者摆脱病痛困扰，口碑载道。

      第一堂课，黄老师直击当下全民高发的健康难题，细致拆解心脑血管疾病的形成诱因、发展规律，深入浅出讲解日常预防、科学养护的核心方法。针对大众最为困扰的高血压、高血脂、高血糖、高尿酸“四高”难题，黄老师分享了突破性的调理方案，提出专业调理、精心服务、无效退款的真诚承诺，坚决杜绝敷衍应付、虚假调理，用专业与初心守护大众慢病健康，让每一位学员都能学到靠谱、有效的调理方法，远离慢病复发困扰。

      第二堂课，87岁高龄的王培志副主任医师带来《中国特色养生之道》专题授课。王老师深耕医养领域四十余载，拥有20余年医学院教学经验、20余年医院临床经验、十余年老年大学养生授课经验，毕生潜心钻研中式康养技法，自身更是践行养生之道、身心康健的最好范本。

      授课中，王老师紧扣国家康养政策导向，结合国人身体特质，摒弃复杂繁琐的养生理论，专注分享简单、方便、廉价、高效的居家养生技法。八段锦修身养性、吐纳练声调和气息、壮腰功法强健体魄、健脑手指操激活机能……一套套通俗易懂、上手即会的养生动作，让在场所有人受益匪浅。无需昂贵器材、无需专业场地，日常闲暇即可自主练习，真正让科学养生融入衣食住行、扎根日常生活。

      短短两个半小时的课堂，氛围静谧热烈、干货充盈满满。大家认真聆听、细致记录、用心领悟，沉浸式汲取专业康养知识。课间休息环节暖意融融，十余位新老学员勇敢登台自我介绍、交流心得、结缘相识，以健康为纽带，结识志同道合的良师益友，凝聚正向能量。

      本次公益课，协会依旧准备了超多暖心免费福利，全程公益惠民、干货福利双丰收。现场学员不仅免费习得专业养生技能、一对一咨询解惑，还免费体验颈肩腰腿痛调理、近视老花眼部理疗服务，同时领取精美沉香牙膏礼品。大家在沉浸式学习中收获健康知识，在温情交流中收获真挚情谊，在公益服务中收获身心放松，满载而归、不虚此行。

      课程尾声，学员们依旧意犹未尽，纷纷围在两位专家身边咨询日常康养难题，彼此交流学习感悟、互留联系方式。大家纷纷表示，本次公益课内容务实接地气、方法简单易落地，彻底走出了养生误区，真正学到了能用到、有效果的养生真本事。

      聚是一团火，散是满天星。海南省老龄养生协会第31期健康公益课顺利举办。每一场公益课堂，都是一次温暖的传递、一次健康的赋能。

      未来，海南省老龄养生协会将持续坚守公益初心，深耕全民康养科普事业，常态化开展公益健康课堂，持续整合优质专家资源，打磨更贴合大众需求的康养课程，传播正统、科学、实用的养生知识，以微光聚暖流，以真心护安康。让协会的有缘人都做到：健康长寿幸福！

      让我们共同期待第32期健康公益课精彩开启，邀约亲友邻里、结伴同行求学，共学养生之道、共护身心康健、共享喜乐晚年！

来源:海南省老龄养生协会李明光

编辑:李锦辉 李顺萍