公益科普 守护健康

海南省老龄养生协会第33期健康公益课顺利开办

      为积极响应健康中国战略号召，践行协会“健康、长寿、幸福、有为”的核心宗旨，坚守“传播健康就是普度众生”的公益理念，持续向大众普及科学养生知识、提升全民健康素养。2026年9月5日下午，海南省老龄养生协会第33期健康公益课于海口福建大厦如期开讲。60多位热爱养生、关注健康的市民学员齐聚课堂，沉浸式学习实用健康知识与居家理疗技能，在轻松温暖的氛围中收获健康、赋能生活。
      自成立以来，海南省老龄养生协会是党和政府领导下的社团组织，始终以守护生命健康为使命，深耕公益健康科普领域，常态化开展系列公益课堂。协会坚持普惠大众、公益为民的初心，只要力所能及，就担当起健康引导的社会责任，一步步引导大众读懂养生、养成养生习惯，实实在在感受养生带来的益处；既引导年轻人懂得养生助力事业行稳致远，明白支持父母养生既是尽孝，也让自身少一份操劳；鼓励退休人群主动养生，活得有气有力有欢笑，邀约老友结伴养生，收获同频挚友。同时倡导大家学会辨别养生产业，支持物美价廉的康养供给，既满足老年朋友真实需求，也助力银发经济良性发展，团结各方正能量力量，让老龄队伍朝气蓬勃。协会不遗余力搭建专业、免费的健康学习平台，把优质的养生知识、实用的调理技巧送到百姓身边，用脚踏实地的行动助力全民健康事业发展，让每一位与协会结缘的朋友，都能科学养生、乐享健康生活。本期公益课延续高水准、接地气、重实操的特色，特邀资深养生讲师团队现场授课，理论结合实操、科普贴合生活，真正做到让学员听得懂、学得会、用得上。

      课堂正式开始，全场师生同唱国歌。随后协会秘书长李明光先生发表致辞，深度阐释了协会的公益初心与发展愿景。秘书长表示，全民健康是民生之本、幸福之基，协会始终紧跟健康中国发展步伐，深耕老龄养生与全民康养领域，摒弃形式化科普，聚焦大众日常高频健康痛点，持续输出专业、靠谱、实用的健康内容。未来协会将持续常态化开展公益科普活动，链接优质师资资源、丰富课程内容、创新科普形式，全力为百姓健康保驾护航，让健康理念深入人心，让养生福祉惠及更多家庭。

      授课环节中，杨平祥老师带来《健康智慧之：新解生活方式》专题分享。随着时代发展与科技进步，生活愈发便捷舒适，但久坐少动、作息紊乱、电子产品过度使用等现代生活方式，也衍生出诸多新型健康问题，成为困扰大众的隐形健康隐患。课堂上，杨平祥老师结合大量真实生活化案例，深入浅出剖析现代生活中的健康误区，细致讲解日常正确的养生方式、作息习惯与生活禁忌。没有晦涩难懂的专业术语，全部是贴近日常、可落地执行的养生干货，精准解答了大众“日常该怎么健康活、怎么科学养”的核心疑问。生动真实的案例、通俗易懂的道理，让在场学员深受启发，清晰认识到日常不良习惯对身体的损耗，有效纠正了以往错误的养生认知，全方位提升了科学健康生活意识。

      不同于理论科普课程，王珊艺姐妹老师带来全程纯实操的居家理疗按摩教学，将课堂氛围推向高潮。头痛反复、肩颈僵硬、腰腿酸痛是大众高发的身体不适，也是影响日常生活质量的常见问题。针对这些普遍痛点，两位老师手把手现场教学，精准拆解专业理疗技巧，标注头部、肩颈、腰部、腿部关键按摩点位，逐一示范标准按摩手法、适宜操作力度，耐心讲解每一个动作的功效，以及如何通过身体反馈判断调理效果、确认按摩起效。

      教学过程中，老师们一对一指导、手把手纠正动作，学员们互相体验、动手实操、主动提问交流，沉浸式学习居家按摩技能。整个课堂师生互动氛围浓厚、温暖融洽，两位老师温柔细致、耐心十足，专业扎实的实操技术、简单易学的调理方法，收获了全体学员的一致好评。大家纷纷表示，这套理疗技巧简单易懂、实用性极强，不用借助器械、无需专业基础，在家就能自主操作，既能自我调理舒缓不适，也能为家人按摩养生，受益匪浅。课程后半段，还安排学员自我介绍交流，大家畅所欲言，分享自身学习感悟。

      本期健康公益课，以精准科普+实操赋能的形式，真正把健康福利送到群众心坎里。既有拔高认知的健康理论科普，帮助大家树立科学养生理念；又有落地可用的实操技能教学，教会大家日常自我康养，切实让每一位学员学有所获、学有所用、学有所益。

      步履不停，公益不止，健康同行。本堂公益课的顺利开办，是海南省老龄养生协会践行社会责任、助力健康中国建设的生动缩影。未来，协会将持续坚守公益初心，畅行健康科普赛道，常态化推出更多贴合大众需求、高品质、接地气的公益健康课程，持续传播科学养生文化、普及居家健康技能，用心守护每一位民众的身心健康。

      同时，协会也期待凝聚更多热爱健康、乐于公益的同仁力量，携手同行、聚力前行，共同传播健康正能量，让更多人认识协会、信任协会、爱上协会，一起解锁健康长寿的美好生活！

供稿:海南省老龄养生协会李明光
编辑:佚名 李顺萍